小饅頭的部落格

推算方法是從下次月經來潮的第１天算起，倒數１４天就是排卵日，排卵日及其前５天和後４天加在一起稱為排卵期(及危險期)。例如，某婦女的月經週期為２８天，本次月經來潮的第１天在１２月２日，那麼下次月經來潮是在１２月３０日（１２月２日加２８天），再從１２月３０日減去１４天，則１２月１６日就是排卵日。排卵日及其前５天和後４天，連同排卵日在內共十天稱為排卵期。也就是１２月１１－２０日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。對於月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

月經週期不定的計算方式:(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）

排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天

排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

某一育齡婦女前8個月的月經周期最長爲30天，最短爲28天

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

排卵期最後一天= 30天—11天=19天

即：這位婦女的“排卵期”爲開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。

此種排卵期的計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮爲基點，倒算天數.

(總之月經要來的前五天及結束後的五天,應該都安全)